Yoga Bimbi.

Yoga Bimbi.

19:31 Autore: Cinzia
in: Yoga bimbi

Lo Yoga praticato fin dall’infanzia, rappresenta un validissimo strumento per prevenire e curare ogni malattia psicofisica. Le grandi emozioni che colpiscono i bambini, la rabbia, l’ansia, lo stress sono sempre meno gestibili a livello emozionale. Lo yoga, lavorando sull’equilibrio psicofisico, dona gli strumenti necessari ai più piccoli per risolvere e gestire meglio le varie problematiche. I bambini imparano a respirare, prendendo coscienza di questo atto vitale. Ascoltano il proprio corpo, assumendo posture corrette. Imparano a rilassarsi, a vivere le emozioni senza vergogna. Si aiutano fra loro, interagendo con le diverse energie personali, lavorando sulla propria capacità di concentrazione, attenzione e forza interiore. Apprezzano un nuovo aspetto del “tempo”, lavorando sulla lentezza ed il mantenimento delle posizioni.  Lo Yoga vissuto come un gioco, permette un dolce approccio alla disciplina, alla creatività, all’intuizione, alla fantasia, all’ascolto personale e degli altri. Lo yoga non è competizione ma condivisione.